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澳大利亚研究人员:孩子吃得咸更容易发胖
发布时间:2016-8-26

   

   澳大利亚研究人员发现,日常饮食摄入盐分多的孩子容易超重或肥胖。迪金大学研究小组收集666名4至12岁儿童全天的尿液,以此来精确测量他们一天的盐分摄入。结果发现,70%的调查对象一天摄入的盐超过建议摄入量4至5克,使得整体一天的食盐平均摄入量达到6克。  
   研究人员在由《英国营养学杂志》发表的论文中写道,孩子们摄入的盐不仅来自菜品,还有面包、奶酪、火腿、香肠等。高盐能增加高脂高热食物的美味 度,也会刺激孩子多吃高糖食物。孩子每多吃1克盐,超重或肥胖的风险就增加23%。如此高的盐摄入量,孩子们以后将面临罹患高血压、心脏病、Ⅱ型糖尿 病等慢性病的风险。


 
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